8 minutes reading time
(1522 words)
Hogyan lehet a COVID-19 vagy a Covid vakcina után méregteleníteni a tüskefehérjét?
Akár COVID-injekciót kapott, akár természetes fertőzést, valószínűleg veszélyes tüskés fehérje marad a szöveteiben és szerveiben, beleértve az agyát is.
A TÖRTÉNET ÁTTEKINTÉSE
Ha Ön COVID-19-et kapott vagy COVID-19 injekciót kapott, veszélyes spike fehérjék keringhetnek a szervezetében.
A spike-fehérjék a fertőzést vagy az injekciót követően keringhetnek a szervezetében, és károsíthatják a sejteket, szöveteket és szerveket.
Az Egészségügyi Világtanács kiadta a spike protein méregtelenítési útmutatóját, amely egyszerű lépéseket tartalmaz, amelyeket Ön megtehet, hogy csökkentse a szervezetében lévő mérgező spike protein hatásait.
A spike protein gátlók és semlegesítők közé tartozik a fenyőtű, az ivermektin, a neem, az N-acetil-cisztein (NAC) és a glutation.
A 10 legfontosabb tüskefehérje-méregtelenítő közé tartozik a D-vitamin, a C-vitamin, a nigellamag, a kvercetin, a cink, a kurkumin, a máriatöviskivonat, a NAC, az ivermektin és a magnézium.
Kapott már COVID-19-et vagy kapott COVID-19 injekciót?
Akkor valószínűleg veszélyes tüskés fehérjék keringenek a szervezetében. Míg a SARS-CoV-2-ben természetesen megtalálható a spike fehérje, függetlenül a változatától, a COVID-19 injekció beadásakor is termelődik a szervezetében. A SARS-CoV-2 natív formájában a spike-fehérje felelős a vírusfertőzés kórképeiért.
Vad formában pedig arról ismert, hogy megnyitja a vér-agy gátat, sejtkárosodást (citotoxicitást) okoz, és - ahogy Dr. Robert Malone, az mRNS és DNS vakcina alapplatform technológiájának feltalálója a News Voice-on megjelent kommentárjában elmondta - "aktívan manipulálja az erek belsejét borító sejtek - az érrendszeri endotélsejtek - biológiáját, részben az ACE2-vel való kölcsönhatása révén, amely szabályozza az erek összehúzódását, a vérnyomást és más dolgokat".
Az is kiderült, hogy a spike fehérje önmagában is elég ahhoz, hogy gyulladást és károsodást okozzon az érrendszerben, még vírustól függetlenül is.
Most az Egészségügyi Világtanács (WCH), amely egy olyan, az egészségre összpontosító szervezetek és civil társadalmi csoportok világméretű koalíciója, amelyek a közegészségügyi ismeretek bővítésére törekszenek, kiadta a spike protein méregtelenítési útmutatóját, amely egyszerű lépéseket tartalmaz, amelyeket megtehetsz a mérgező spike protein potenciális hatásainak csökkentésére. A természetes gyógymódokat tartalmazó teljes útmutatójukat, beleértve az adagolást is, a cikk végén tekintheti meg.
Miért érdemes megfontolni a spike protein méregtelenítést?
A tüskés fehérjék fertőzés vagy injekció után keringhetnek a szervezetben, károsítva a sejteket, szöveteket és szerveket. "A spike protein egy halálos fehérje" - mondja Dr. Peter McCullough belgyógyász, kardiológus és képzett epidemiológus egy videóban. Gyulladást és vérrögképződést okozhat minden olyan szövetben, amelyben felhalmozódik.
A Pfizer biodisztribúciós tanulmánya például, amelyet annak meghatározására használtak, hogy a beadott anyagok hová kerülnek a szervezetben, kimutatta, hogy az injekciókból származó COVID spike fehérje "meglehetősen magas koncentrációban" halmozódott fel a petefészkekben.
Továbbá a Pfizer oltásának japán biodisztribúciós vizsgálata megállapította, hogy a vakcinarészecskék az injekció beadásának helyéről a vérbe jutnak, majd a keringő spike-fehérjék szabadon utazhatnak az egész szervezetben, többek között a petefészkekben, a májban, az idegrendszeri szövetekben és más szervekben. A WCH megjegyezte:
"A vírus spike-fehérje olyan káros hatásokkal hozható összefüggésbe, mint például: vérrögök, agyi köd, szerveződő tüdőgyulladás és szívizomgyulladás. Valószínűleg ez felelős a Covid-19 [injekció] számos mellékhatásáért ... Még ha nem is voltak tünetei, nem volt pozitív a Covid-19 tesztje, vagy nem tapasztalt káros mellékhatásokat az oltás után, akkor is lehet, hogy a szervezetében még mindig maradnak spike fehérjék.
Annak érdekében, hogy ezeket az oltás vagy egy fertőzés után kiürítsék, az orvosok és a holisztikus gyógyászok néhány egyszerű intézkedést javasolnak. Úgy gondolják, hogy a szervezet megtisztítása a spike-fehérjéktől ... a fertőzés vagy az oltás után a lehető leghamarabb védelmet nyújthat a megmaradt vagy keringő spike-fehérjék okozta károsodások ellen."
Spike protein gátlók és semlegesítők
Egy nemzetközi orvosokból és holisztikus szakemberekből álló csoport, akiknek tapasztalataik vannak a COVID-19 és az injekciót követő betegségekből való felépülésben, összeállította azokat a természetes lehetőségeket, amelyek segíthetnek csökkenteni a szervezet spike protein terhelését. A következők spike fehérje gátlók, ami azt jelenti, hogy gátolják a spike fehérje kötődését az emberi sejtekhez:
Prunella vulgaris
Fenyőtű
Emodin
Neem
Gyermekláncfű levélkivonat
Ivermectin
Az ivermectin például dokkol az ACE2-hez kapcsolódó SARS-CoV-2 tüske receptor-kötő doménhez, ami zavarhatja a humán sejtmembránhoz való kapcsolódási képességét. Összeállítottak egy listát a tüskefehérje semlegesítőiről is, amelyek képtelenné teszik arra, hogy további károkat okozzon a sejtekben. Ezek közé tartoznak a következők:
N-acetil-cisztein (NAC)
Glutation
Édeskömény tea
Csillagánizs tea
Fenyőtű tea
orbáncfű
Komfrey levél
C-vitamin
A fenti táblázatban szereplő növényi vegyületek sikkiminsavat tartalmaznak, amely ellensúlyozhatja a vérrögképződést és csökkentheti a tüskés fehérje egyes toxikus hatásait. A nattokináz, az erjesztett szója egy formája szintén segíthet a vérrögök kialakulásának csökkentésében.
Hogyan védje meg ACE2-receptorait és méregtelenítse az IL-6-ot?
A Spike fehérje a sejtek ACE2-receptoraihoz kötődik, károsítva a receptorok normális működését. Ez a blokkolás megváltoztathatja a szövetek működését, és felelős lehet autoimmun betegség kiváltásáért, illetve kóros vérzés vagy véralvadás kialakulásáért, beleértve a vakcinák által kiváltott trombotikus trombocitopéniát.
Az ivermektin, a hidroxiklorokvin (cinkkel), a kvercetin (cinkkel) és a fisetin (egy flavonoid) példák olyan anyagokra, amelyek természetes módon védhetik az ACE2-receptorokat. Az ivermektin e tekintetben úgy működik, hogy az ACE2 receptorokhoz kötődik, megakadályozva ezzel a tüskés fehérje működését.
Az interleukin 6 (IL-6) egy proinflammatorikus citokin, amely az injekció beadása után kifejeződik, és szintje megnő a COVID-19-ben szenvedőknél. Éppen ezért az Egészségügyi Világszervezet IL-6-gátlókat ajánl a COVID-19-ben súlyosan beteg emberek számára. Számos természetes IL-6-gátló, vagy gyulladáscsökkentő létezik, és hasznos lehet azok számára, akik a COVID-19-től vagy a COVID-19 injekcióktól való méregtelenítésre törekszenek:
Boswellia serrata (tömjénfű)
Gyermekláncfűlevél-kivonat
Fekete kömény (Nigella sativa)
Kurkumin
Krillolaj és más zsírsavak
Fahéj
Fisetin
Apigenin
Quercetin
Resveratrol
Luteolin
D3-vitamin (K-vitaminnal)
Cink
Magnézium
Jázmin tea
Fűszerek
Babérlevél
Fekete bors
Szerecsendió
Zsálya
Hogyan kell méregteleníteni a Furin és a szerin proteázból
A sejtekbe való bejutáshoz a SARS-CoV-2-nek először a sejt ACE2 vagy CD147 receptorához kell kötődnie. Ezután a tüskefehérje alegységet proteolitikusan hasítani (vágni) kell. E fehérje hasítása nélkül a vírus egyszerűen csak a receptorhoz kapcsolódna, és nem jutna tovább.
"A furin helye az oka annak, hogy a vírus annyira átvihető, és hogy miért hatol be a szívbe, az agyba és az erekbe" - magyarázta Dr. Steven Quay orvos és tudós a GOP képviselőház Felügyeleti és Reform Albizottságának a szelektív koronavírusválsággal foglalkozó meghallgatásán.
A SARS-CoV-2-n található új furin hasítóhely megléte, míg más koronavírusok egyetlen példát sem tartalmaznak furin hasítóhelyre, jelentős ok arra, hogy sokan úgy vélik, a SARS-CoV-2-t laboratóriumi gain-of-function (GOF) kutatással hozták létre. A természetes furin inhibitorok, amelyek megakadályozzák a tüskefehérje hasítását, segíthetnek a furin méregtelenítésében, és többek között:
Rutin
Limonén
Baicalein
Hesperidin
A szerin proteáz egy másik enzim, amely "felelős a SARS-CoV-2 spike fehérje proteolitikus hasításáért, lehetővé téve a vírus gazdasejt fúzióját". A szerin-proteáz gátlása ezért megakadályozhatja a spike fehérje aktiválódását és a vírus sejtekbe való bejutását. A WCH több természetes szerinproteáz-gátlót állított össze, amelyek közé tartoznak:
Zöld tea
Burgonyagumók
Kék zöld alga
Szójabab
N-acetil-cisztein (NAC)
Boswellia
Időben korlátozott étkezés és egészséges étrend mindenkinek
A fent említett célzott anyagok mellett a WCH bölcsen megjegyezte, hogy az egészséges táplálkozás az első lépés az egészséges immunrendszer felé. A feldolgozott élelmiszerek és más gyulladáskeltő élelmiszerek, köztük a növényi (mag)olajok fogyasztásának csökkentése elengedhetetlen az optimális immunválaszhoz.
Az időben korlátozott étkezés, ami azt jelenti, hogy az étkezéseket hat-nyolc órás időablakba sűrítjük, szintén előnyös. Ez többféleképpen javítja az egészségét, elsősorban a mitokondriumok egészségének és az anyagcsere rugalmasságának javításával. Emellett fokozhatja az autofágiát is, ami segít a szervezetednek a sérült sejtek kiürítésében. Amint azt a WCH megjegyezte:
"Ez a módszer ... az autofágia kiváltására szolgál, ami lényegében egy olyan újrahasznosítási folyamat, amely az emberi sejtekben zajlik, ahol a sejtek lebontják és újrahasznosítják az összetevőket. Az autofágiát a szervezet a sérült sejtfehérjék eltávolítására használja, és képes elpusztítani a fertőzés utáni káros vírusokat és baktériumokat".
Egy másik stratégia az egészség és a hosszú élettartam fokozására, és esetleg a fehérje tüskék méregtelenítésére a rendszeres szaunázás. Ahogy a szervezeted ésszerű mennyiségű hőterhelésnek van kitéve, fokozatosan hozzászokik a meleghez, ami számos előnyös változást indít el a szervezetedben.
Ezek az adaptációk közé tartozik a megnövekedett plazmatérfogat és a szívedhez és izmaidhoz érkező véráramlás (ami növeli a sportos állóképességet), valamint a hő-sokk fehérjék és a növekedési hormon nagyobb szintje miatt megnövekedett izomtömeg. Az általa elősegített izzadásnak köszönhetően erőteljes méregtelenítési módszer.
A 10 legfontosabb tüskés fehérje méregtelenítés - és a teljes útmutató
Az alábbiakban a WCH teljes útmutatóját találod a mérgező spike fehérjék méregtelenítéséhez hasznos anyagokról, beleértve az ajánlott adagokat is, amelyeket holisztikus egészségügyi szakembereddel is megerősíthetsz. Ha nem tudja, hol kezdje, az alábbi 10 vegyület a "lényeges", ha a tüskés fehérjék méregtelenítéséről van szó. Ez egy jó kiindulópont egy átfogóbb egészségügyi stratégia kidolgozásához:
D-vitamin
C-vitamin
NAC
Ivermectin
Nigella mag
Quercetin
Cink
Magnézium
Kurkumin
Máriatövis kivonat
Az Egészségügyi Világtanács Tüskefehérje méregtelenítési útmutatója
Vad formában pedig arról ismert, hogy megnyitja a vér-agy gátat, sejtkárosodást (citotoxicitást) okoz, és - ahogy Dr. Robert Malone, az mRNS és DNS vakcina alapplatform technológiájának feltalálója a News Voice-on megjelent kommentárjában elmondta - "aktívan manipulálja az erek belsejét borító sejtek - az érrendszeri endotélsejtek - biológiáját, részben az ACE2-vel való kölcsönhatása révén, amely szabályozza az erek összehúzódását, a vérnyomást és más dolgokat".
Az is kiderült, hogy a spike fehérje önmagában is elég ahhoz, hogy gyulladást és károsodást okozzon az érrendszerben, még vírustól függetlenül is.
Most az Egészségügyi Világtanács (WCH), amely egy olyan, az egészségre összpontosító szervezetek és civil társadalmi csoportok világméretű koalíciója, amelyek a közegészségügyi ismeretek bővítésére törekszenek, kiadta a spike protein méregtelenítési útmutatóját, amely egyszerű lépéseket tartalmaz, amelyeket megtehetsz a mérgező spike protein potenciális hatásainak csökkentésére. A természetes gyógymódokat tartalmazó teljes útmutatójukat, beleértve az adagolást is, a cikk végén tekintheti meg.
Miért érdemes megfontolni a spike protein méregtelenítést?
A tüskés fehérjék fertőzés vagy injekció után keringhetnek a szervezetben, károsítva a sejteket, szöveteket és szerveket. "A spike protein egy halálos fehérje" - mondja Dr. Peter McCullough belgyógyász, kardiológus és képzett epidemiológus egy videóban. Gyulladást és vérrögképződést okozhat minden olyan szövetben, amelyben felhalmozódik.
A Pfizer biodisztribúciós tanulmánya például, amelyet annak meghatározására használtak, hogy a beadott anyagok hová kerülnek a szervezetben, kimutatta, hogy az injekciókból származó COVID spike fehérje "meglehetősen magas koncentrációban" halmozódott fel a petefészkekben.
Továbbá a Pfizer oltásának japán biodisztribúciós vizsgálata megállapította, hogy a vakcinarészecskék az injekció beadásának helyéről a vérbe jutnak, majd a keringő spike-fehérjék szabadon utazhatnak az egész szervezetben, többek között a petefészkekben, a májban, az idegrendszeri szövetekben és más szervekben. A WCH megjegyezte:
"A vírus spike-fehérje olyan káros hatásokkal hozható összefüggésbe, mint például: vérrögök, agyi köd, szerveződő tüdőgyulladás és szívizomgyulladás. Valószínűleg ez felelős a Covid-19 [injekció] számos mellékhatásáért ... Még ha nem is voltak tünetei, nem volt pozitív a Covid-19 tesztje, vagy nem tapasztalt káros mellékhatásokat az oltás után, akkor is lehet, hogy a szervezetében még mindig maradnak spike fehérjék.
Annak érdekében, hogy ezeket az oltás vagy egy fertőzés után kiürítsék, az orvosok és a holisztikus gyógyászok néhány egyszerű intézkedést javasolnak. Úgy gondolják, hogy a szervezet megtisztítása a spike-fehérjéktől ... a fertőzés vagy az oltás után a lehető leghamarabb védelmet nyújthat a megmaradt vagy keringő spike-fehérjék okozta károsodások ellen."
Spike protein gátlók és semlegesítők
Egy nemzetközi orvosokból és holisztikus szakemberekből álló csoport, akiknek tapasztalataik vannak a COVID-19 és az injekciót követő betegségekből való felépülésben, összeállította azokat a természetes lehetőségeket, amelyek segíthetnek csökkenteni a szervezet spike protein terhelését. A következők spike fehérje gátlók, ami azt jelenti, hogy gátolják a spike fehérje kötődését az emberi sejtekhez:
Prunella vulgaris
Fenyőtű
Emodin
Neem
Gyermekláncfű levélkivonat
Ivermectin
Az ivermectin például dokkol az ACE2-hez kapcsolódó SARS-CoV-2 tüske receptor-kötő doménhez, ami zavarhatja a humán sejtmembránhoz való kapcsolódási képességét. Összeállítottak egy listát a tüskefehérje semlegesítőiről is, amelyek képtelenné teszik arra, hogy további károkat okozzon a sejtekben. Ezek közé tartoznak a következők:
N-acetil-cisztein (NAC)
Glutation
Édeskömény tea
Csillagánizs tea
Fenyőtű tea
orbáncfű
Komfrey levél
C-vitamin
A fenti táblázatban szereplő növényi vegyületek sikkiminsavat tartalmaznak, amely ellensúlyozhatja a vérrögképződést és csökkentheti a tüskés fehérje egyes toxikus hatásait. A nattokináz, az erjesztett szója egy formája szintén segíthet a vérrögök kialakulásának csökkentésében.
Hogyan védje meg ACE2-receptorait és méregtelenítse az IL-6-ot?
A Spike fehérje a sejtek ACE2-receptoraihoz kötődik, károsítva a receptorok normális működését. Ez a blokkolás megváltoztathatja a szövetek működését, és felelős lehet autoimmun betegség kiváltásáért, illetve kóros vérzés vagy véralvadás kialakulásáért, beleértve a vakcinák által kiváltott trombotikus trombocitopéniát.
Az ivermektin, a hidroxiklorokvin (cinkkel), a kvercetin (cinkkel) és a fisetin (egy flavonoid) példák olyan anyagokra, amelyek természetes módon védhetik az ACE2-receptorokat. Az ivermektin e tekintetben úgy működik, hogy az ACE2 receptorokhoz kötődik, megakadályozva ezzel a tüskés fehérje működését.
Az interleukin 6 (IL-6) egy proinflammatorikus citokin, amely az injekció beadása után kifejeződik, és szintje megnő a COVID-19-ben szenvedőknél. Éppen ezért az Egészségügyi Világszervezet IL-6-gátlókat ajánl a COVID-19-ben súlyosan beteg emberek számára. Számos természetes IL-6-gátló, vagy gyulladáscsökkentő létezik, és hasznos lehet azok számára, akik a COVID-19-től vagy a COVID-19 injekcióktól való méregtelenítésre törekszenek:
Boswellia serrata (tömjénfű)
Gyermekláncfűlevél-kivonat
Fekete kömény (Nigella sativa)
Kurkumin
Krillolaj és más zsírsavak
Fahéj
Fisetin
Apigenin
Quercetin
Resveratrol
Luteolin
D3-vitamin (K-vitaminnal)
Cink
Magnézium
Jázmin tea
Fűszerek
Babérlevél
Fekete bors
Szerecsendió
Zsálya
Hogyan kell méregteleníteni a Furin és a szerin proteázból
A sejtekbe való bejutáshoz a SARS-CoV-2-nek először a sejt ACE2 vagy CD147 receptorához kell kötődnie. Ezután a tüskefehérje alegységet proteolitikusan hasítani (vágni) kell. E fehérje hasítása nélkül a vírus egyszerűen csak a receptorhoz kapcsolódna, és nem jutna tovább.
"A furin helye az oka annak, hogy a vírus annyira átvihető, és hogy miért hatol be a szívbe, az agyba és az erekbe" - magyarázta Dr. Steven Quay orvos és tudós a GOP képviselőház Felügyeleti és Reform Albizottságának a szelektív koronavírusválsággal foglalkozó meghallgatásán.
A SARS-CoV-2-n található új furin hasítóhely megléte, míg más koronavírusok egyetlen példát sem tartalmaznak furin hasítóhelyre, jelentős ok arra, hogy sokan úgy vélik, a SARS-CoV-2-t laboratóriumi gain-of-function (GOF) kutatással hozták létre. A természetes furin inhibitorok, amelyek megakadályozzák a tüskefehérje hasítását, segíthetnek a furin méregtelenítésében, és többek között:
Rutin
Limonén
Baicalein
Hesperidin
A szerin proteáz egy másik enzim, amely "felelős a SARS-CoV-2 spike fehérje proteolitikus hasításáért, lehetővé téve a vírus gazdasejt fúzióját". A szerin-proteáz gátlása ezért megakadályozhatja a spike fehérje aktiválódását és a vírus sejtekbe való bejutását. A WCH több természetes szerinproteáz-gátlót állított össze, amelyek közé tartoznak:
Zöld tea
Burgonyagumók
Kék zöld alga
Szójabab
N-acetil-cisztein (NAC)
Boswellia
Időben korlátozott étkezés és egészséges étrend mindenkinek
A fent említett célzott anyagok mellett a WCH bölcsen megjegyezte, hogy az egészséges táplálkozás az első lépés az egészséges immunrendszer felé. A feldolgozott élelmiszerek és más gyulladáskeltő élelmiszerek, köztük a növényi (mag)olajok fogyasztásának csökkentése elengedhetetlen az optimális immunválaszhoz.
Az időben korlátozott étkezés, ami azt jelenti, hogy az étkezéseket hat-nyolc órás időablakba sűrítjük, szintén előnyös. Ez többféleképpen javítja az egészségét, elsősorban a mitokondriumok egészségének és az anyagcsere rugalmasságának javításával. Emellett fokozhatja az autofágiát is, ami segít a szervezetednek a sérült sejtek kiürítésében. Amint azt a WCH megjegyezte:
"Ez a módszer ... az autofágia kiváltására szolgál, ami lényegében egy olyan újrahasznosítási folyamat, amely az emberi sejtekben zajlik, ahol a sejtek lebontják és újrahasznosítják az összetevőket. Az autofágiát a szervezet a sérült sejtfehérjék eltávolítására használja, és képes elpusztítani a fertőzés utáni káros vírusokat és baktériumokat".
Egy másik stratégia az egészség és a hosszú élettartam fokozására, és esetleg a fehérje tüskék méregtelenítésére a rendszeres szaunázás. Ahogy a szervezeted ésszerű mennyiségű hőterhelésnek van kitéve, fokozatosan hozzászokik a meleghez, ami számos előnyös változást indít el a szervezetedben.
Ezek az adaptációk közé tartozik a megnövekedett plazmatérfogat és a szívedhez és izmaidhoz érkező véráramlás (ami növeli a sportos állóképességet), valamint a hő-sokk fehérjék és a növekedési hormon nagyobb szintje miatt megnövekedett izomtömeg. Az általa elősegített izzadásnak köszönhetően erőteljes méregtelenítési módszer.
A 10 legfontosabb tüskés fehérje méregtelenítés - és a teljes útmutató
Az alábbiakban a WCH teljes útmutatóját találod a mérgező spike fehérjék méregtelenítéséhez hasznos anyagokról, beleértve az ajánlott adagokat is, amelyeket holisztikus egészségügyi szakembereddel is megerősíthetsz. Ha nem tudja, hol kezdje, az alábbi 10 vegyület a "lényeges", ha a tüskés fehérjék méregtelenítéséről van szó. Ez egy jó kiindulópont egy átfogóbb egészségügyi stratégia kidolgozásához:
D-vitamin
C-vitamin
NAC
Ivermectin
Nigella mag
Quercetin
Cink
Magnézium
Kurkumin
Máriatövis kivonat
Az Egészségügyi Világtanács Tüskefehérje méregtelenítési útmutatója
(Algoritmussal forditott)
Referenciák:
Circulation Research March 31, 2021
World Council for Health, Spike Protein Detox Guide
Children's Health Defense June 3, 2021
Rights and Freedoms, Confidential Pfizer Research Document
In Vivo. Sep-Oct 2020;34(5):3023-3026. doi: 10.21873/invivo.12134
Scientifica (Cairo). 2021; 2021: 2706789
Nutrients. 2019 Jun; 11(6): 1234
FourHourWorkweek.com April 10, 2014
https://www.organicconsumers.org/news/how-detox-spike-protein-after-covid-or-vaccine
Forrás:
Ez a cikk is megtalálható az alkalmazásunkban, töltsd le még ma hogy azonnal értesülj az új Híreinkről!
Ez egy androidos telefonos alkalmazás, tölts le a telefonodra, installáld fel, és már követheted is az alternatív híreket!
Stay Informed
Ha feliratkozol a blogra, e-mailben értesítünk, ha új frissítések jelennek meg az oldalon, így nem maradsz le róluk.
About the author
